ご訪問ありがとうございます。  マスターのブログです。  料理と子供と趣味と...  適当なこと書いてます。    by tyuuka-syubou      
途中経過
ワンダーコアが我が家に来て一ヵ月半以上経過しました。

今では50回以上腹筋を毎日やっています。

他にも腕立てやスクワットなどの筋トレや、ストレッチ運動を毎日続けています。

さて、気になる途中経過はいかがでしょうか。



身長 169cm

体重 81.2kg → 78.3kg

ウェスト 98cm → 98cm

体脂肪率 27.8% → 27.3%

BMI 28.4 → 27.4

内臓脂肪レベル 15.5 → 14.5



あれっ、あまり変わらない。(涙

私の場合内脂肪が多いから、まずそれを減らしていかないと数字は良くなりませんね。

ウォーキングも始めようかな。

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↑でかいゆず。

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# by tyuuka-syubou | 2015-10-25 17:18 | 雑談 | Comments(0)
また?
壊れるの早すぎ。
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ところで、仕入れを躊躇してしまう位、野菜高すぎ!

シルバーウィークどうなる?

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# by tyuuka-syubou | 2015-09-19 15:42 | 雑談 | Comments(0)
肉体改造計画
ここ数年運動も何もしていないので体がブヨブヨになってしまいました。

人生のピーク体重が続いています。

身長 169cm

体重 81.2kg

ウェスト 98cm

体脂肪率 27.8%

BMI 28.4

内臓脂肪レベル 15.5

と、かなりやばいですね。

この数値をbeforeとして記録しておきます。

目標年内-10kg!

高くかかげました。

がんばるぞ~。

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ひょんなことから我が家にぃ~。

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# by tyuuka-syubou | 2015-09-06 16:33 | 雑談 | Comments(0)
次のスクーター
リードが壊れたのでレッツ4を中古で購入です。

小さくて軽くてお手軽。

おもちゃみたい。

ちょっとした買い物に便利です。
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# by tyuuka-syubou | 2015-08-18 16:31 | バイクについて | Comments(0)
お盆
お盆ですが、通常通り月曜定休で営業いたしております。



ところで、忙しかったせいもあるか、20年ぶりに少し大きなやけどをしてしまいました。

左手に油を掛けてしまいました。

水ぶくれが破裂して北京ダック状態になっています。(泣
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# by tyuuka-syubou | 2015-08-14 11:48 | 雑談 | Comments(0)
涙が・・・
父親はこういうのに弱い。

娘も高校生か・・・





ところで、近くのスーパーで売っていました。
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食べた事ないです。
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第一印象は、「ん?うどん?」でした。

紅生姜がいいアクセントです。

沖縄行って食べてみたいですね。

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# by tyuuka-syubou | 2015-07-08 16:28 | 雑談 | Comments(0)
なす
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野菜を頂いたのですが、その中に白いナスがあるじゃないですか!

初めて見ました。

スーパーとかでは売っていませんからね。

柔らかいですね。

美味しく頂きました。

興味のある方は「白なす」で検索してみてください。

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# by tyuuka-syubou | 2015-06-30 16:20 | 雑談 | Comments(0)
お知らせ
本日19:00~21:30頃まで貸切となります。

18:00以降の入店は微妙になりますので、よろしくお願いいたします。
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# by tyuuka-syubou | 2015-06-21 10:15 | 雑談 | Comments(0)