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途中経過
ワンダーコアが我が家に来て一ヵ月半以上経過しました。

今では50回以上腹筋を毎日やっています。

他にも腕立てやスクワットなどの筋トレや、ストレッチ運動を毎日続けています。

さて、気になる途中経過はいかがでしょうか。



身長 169cm

体重 81.2kg → 78.3kg

ウェスト 98cm → 98cm

体脂肪率 27.8% → 27.3%

BMI 28.4 → 27.4

内臓脂肪レベル 15.5 → 14.5



あれっ、あまり変わらない。(涙

私の場合内脂肪が多いから、まずそれを減らしていかないと数字は良くなりませんね。

ウォーキングも始めようかな。

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↑でかいゆず。

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by tyuuka-syubou | 2015-10-25 17:18 | 雑談 | Comments(0)