ご訪問ありがとうございます。  マスターのブログです。  料理と子供と趣味と...  適当なこと書いてます。    by tyuuka-syubou      
止めどない肉体改造計画
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本日アマゾンより到着。

商品名「プッシュアップバー」と「腹筋ローラー」です。

気になる方はアマゾンで検索してみてください。

安い順に並び替えると良いかもしれません。



さて、両方とも早速やってみました。

ワンダーコアは今ではバネ無し、シットアップベンチ状態でやっています。

なので腹筋ローラーは楽勝かと思いきや、コレ腕に効きますね。

腹筋も上部の今まで使っていない部分に効きます。

プッシュアップバーは稼動範囲がより多く取れますので、ただの腕立てよりバリエーションが増えます。

体操選手の足を前に出して静止するやつもやると、かなり腹筋も鍛える事が出来ます。

少しやっただけですが、筋肉痛になりそうです。

どちらも1,000円前後とお得で、コレだけ鍛える事が出来れば安い買い物です。

コレの他にYoutubeで鈴木達也さんという方の動画がお気に入りで、一緒に筋トレしています。

興味ある方は検索してみてください。



50過ぎての肉体改造どこまで行ってしまうのでしょうか。

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by tyuuka-syubou | 2016-01-20 15:04 | 雑談 | Comments(0)
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