ご訪問ありがとうございます。  マスターのブログです。  料理と子供と趣味と...  適当なこと書いてます。    by tyuuka-syubou      
肉体改造計画 ~結果~
9/6に年内に体重-10kg目標と投稿しました。

遅くなりましたが、結果発表です。

体重 81.2kg→75.7kg -5.5kg

ウエスト 98cm→90.5 -7.5cm

BMI 28.4→26.5 -1.9

体脂肪率 27.8%→26.5% -1.3%

内臓脂肪レベル 15.5→14.0 -1.5

という残念な結果です。

思ったより減らないもんですね。

何より継続する事が大事なので、今のペースで運動を続けていこうと思います。
c0050163_17302651.jpg
ガンプラ製作中!

[PR]
by tyuuka-syubou | 2016-01-11 17:38 | 雑談 | Comments(0)
名前
URL
画像認証
削除用パスワード
<< 止めどない肉体改造計画 今年の正月休み >>