ご訪問ありがとうございます。  マスターのブログです。  料理と子供と趣味と...  適当なこと書いてます。    by tyuuka-syubou      
肉体改造計画
ここ数年運動も何もしていないので体がブヨブヨになってしまいました。

人生のピーク体重が続いています。

身長 169cm

体重 81.2kg

ウェスト 98cm

体脂肪率 27.8%

BMI 28.4

内臓脂肪レベル 15.5

と、かなりやばいですね。

この数値をbeforeとして記録しておきます。

目標年内-10kg!

高くかかげました。

がんばるぞ~。

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ひょんなことから我が家にぃ~。

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by tyuuka-syubou | 2015-09-06 16:33 | 雑談 | Comments(0)
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