ご訪問ありがとうございます。  マスターのブログです。  料理と子供と趣味と...  適当なこと書いてます。    by tyuuka-syubou      
エナジーサワー
当店オリジナル、新ドリンクメニューです。
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飲めば分かります!


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# by tyuuka-syubou | 2016-11-20 15:26 | お酒について | Trackback | Comments(0)
お知らせ
来たる9/19は月曜日ですが、営業いたします。

多数のご来店お待ちいたしおります。

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# by tyuuka-syubou | 2016-09-19 23:59 | 雑談 | Trackback | Comments(0)
お知らせ
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当店もおかげさまで15周年を迎えることができました。

皆様のおかげです。

ありがとうございます。

来たる8/20日、21日と15周年祭を行います。

多数のご来店お待ちいたしております。

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# by tyuuka-syubou | 2016-08-21 23:59 | 雑談 | Trackback | Comments(0)
ニス
いやぁ、暑いですねぇ。

台風の影響でしょうか。

それでも筋トレ、ストレッチしてウォーキングに行ってきましたよ。

元気元気。



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そういえばこの前の休みの日に、テーブルにニス塗りました。

私ではなくママが。(笑

テカテカでいい感じです。

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# by tyuuka-syubou | 2016-08-17 17:25 | 雑談 | Trackback | Comments(0)
お知らせ
7/18(祝)は月曜日ですが、営業いたします。

多数のご来店お待ちいたしております。

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# by tyuuka-syubou | 2016-07-18 23:59 | 雑談 | Trackback | Comments(0)
ズッキーニ
ズッキーニは見た目きゅうりのようですが、実はかぼちゃの仲間ですね。

でも歯ごたえはナスに似た感じもあります。

中華ではあまり使わないのですが、どのようにもアレンジできます。

今日はマーボーにしてみました。

写真を見るとどことなくかぼちゃの雰囲気が分かりますね。

少し苦みがありますが、マーボーミンチと絡めると絶妙です。
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ところで、話は変わりますが、次男、中学に入学して柔道部に入りました。

まったくの初心者です。

そして一昨日、ついに剥離骨折してしまいました。

私は骨折したことがないのでその痛みを分かりません。

痛いだろうなぁ~。

シラス買ってきたから、いっぱい食べて牛乳いっぱい飲んでしっかり治せよ。

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# by tyuuka-syubou | 2016-07-06 15:17 | 子育てについて | Trackback | Comments(0)
室外機
業務用の方のエアコンの室外機が壊れました。

買ってまだ7年なのにぃ~。
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修理費は二桁か?(泣

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# by tyuuka-syubou | 2016-06-23 16:52 | 雑談 | Trackback | Comments(0)
バリカン
ここ一年半位床屋さんには行っていません。

ママにバリカンで丸刈りにしてもらってます。

床屋に行ってた頃はスポーツ刈り、一か月半に一回のペースでした。

丸刈りは三週間に一回です。

先日丸刈りにしようと思ったらバリカンが動きませんでした。

15年以上前に買ったスキカルです。

ネットで調べてた結果、パナソニックとテスコムに絞り、今回はテスコムを買ってみました。
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ママ曰く、

・切った髪の毛が飛ぶ。

・アタッチメントの両端部分が厚く、耳回りなどカットできない。

・切れる部分が中央なので範囲が狭く、何回も往復しないときれいに刈れない。

・水洗いできるのは良い。

という使用感です。

壊れたらパナソニックを買います。




ところで、肉体改造計画の近況です。

九ヶ月でどのようになったでしょうか。

体重 81.2kg→71.8kg -9.4kg

ウエスト 98cm→86cm -12cm

BMI 28.4→25.1 -3.3

体脂肪率 27.8%→21.8% -6%

内臓脂肪レベル 15.5→12.5 -3

なかなか良い感じになってきました。

特に脂肪が減っているのは良いですね。

ウォーキング頑張っているのが効いてるみたいです。

ちなみに

筋肉量 53.2kg

基礎代謝量 1545kcal/日

体内年齢 44才

だそうです。

開始一年後の九月が楽しみです。
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# by tyuuka-syubou | 2016-06-18 15:38 | 雑談 | Trackback | Comments(0)